"Il n'est jamais trop tôt pour arrêter de fumer. Mais il n'est jamais trop tard non plus. Aujourd'hui est le jour idéal pour le faire, quel que soit votre âge", a déclaré Blake Thomson de l'Université de Stanford en Californie à propos de l'étude scientifique menée par lui et ses collègues. auteurs récemment publiés dans le Journal of Internal Medicine de l'Association médicale américaine (JAMA Internal Medicine) (https://go.apa.at/Ru55POCV). Même ceux qui ont déjà fait naufrage en arrêtant de fumer devraient continuer à essayer.
Données de 438 015 adultes analysées
Les scientifiques ont analysé les données de 438 015 adultes d’âge moyen âgés de 47 ans provenant de l’enquête nationale américaine sur la santé de 1997 à 2018. En l’espace de cinq millions d’années après leur vie, les fumeurs ont connu une surmortalité dramatique. Le risque de mortalité par maladies cardiovasculaires a été multiplié par 2,3, la mortalité par cancer par 3,38 et un taux de mortalité 13 fois plus élevé pour les maladies respiratoires mortelles a été enregistré.Quels sont les effets de l’arrêt du tabac ?
Mais à la surprise des scientifiques américains, ceux qui arrêtent de fumer réduisent ce risque de manière égale dans tous ces domaines. Cela s'est révélé assez rapidement pour les dommages causés par le tabagisme, qui s'accumulent généralement sur de nombreuses années. Au cours de la première décennie après avoir littéralement éteint la dernière cigarette, les bénéfices pour la santé ont été majeurs : les anciens fumeurs avaient un taux de mortalité cardiovasculaire 64 % inférieur à celui des personnes qui continuaient à fumer. Dans le même temps, la mortalité par cancer (toutes maladies malignes) a été réduite de 53 pour cent et la mortalité par maladies respiratoires de 57 pour cent. Toutes ces maladies ne se développent souvent que sur une période de plusieurs décennies.La courbe a continué à pointer vers le bas. 30 ans après la dernière cigarette, la mortalité cardiovasculaire est la même que celle des non-fumeurs. En ce qui concerne le cancer, leur taux de mortalité n'est que de sept pour cent plus élevé que celui des non-fumeurs, et en ce qui concerne la mortalité due aux maladies respiratoires, leur risque n'est que de trois pour cent plus élevé.
L'auteur de l'étude, Thomson, a résumé les résultats de l'étude de manière simple et claire comme suit : "Arrêter de fumer est tout simplement le meilleur investissement que les fumeurs puissent faire pour leur santé." En Autriche, selon Statistics Austria (2019), près de 21 % des personnes de plus de 15 ans fument encore.
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